Estilo de vida

Vitamina: señales de tu cuerpo que te advierten de su déficit.

Síntomas de falta de vitaminas.

Ahora, para que sepas reconocer cuando hay una deficiencia vitamínica, te contamos los síntomas que se ven.

Sangrado de las encías

Algo que juega un papel muy importante en nuestra vida y salud es el vitamina C, ya que es el que se encarga de la cicatrización de las heridas que puedan ocurrir en el cuerpo, ayuda proporcionando inmunidad a las personas y también actúa como antioxidante, previniendo así el daño celular.

Si en algún momento ha notado algún sangrado sospechoso en sus encías o en las de alguien, lo más probable es que esa persona no tenga una buena nutrición.

Para ayudar al cuerpo al suministrar cantidades notables de vitamina, se deben consumir verduras y frutas a diario.. El cuerpo humano no se encarga de producir vitamina C, que significa Para mantener estables los niveles de este, solo se puede hacer a través de una dieta o tomando vitaminas directamente.

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